应怎样调理好 脸上长痘痘是什么原因

我想大多数人受到过痘痘的困扰吧，这种看似不怎么严重的小病却往往给我们带来大 麻烦。那么脸上长痘痘是什么原因？应怎样调理好？

脸上长痘痘的原因是：

长痘痘的原因我想首先就是饮食刺激了。常常吃一些辛辣的食物，油炸食物，甜食，或一些油脂含量高的食物会加重身体代谢负担或是加大皮肤油脂分泌，给痘痘的产生创造有利条件。

一些不良生活习惯引起痘痘长在脸上。比如经常用手抠，碰脸部皮肤，洗脸的毛巾和接触脸部的枕巾没有经常清洗引起脸部细菌滋长。

熬夜，睡眠不足或没有规律。这也许是现在都是人常见的原因了。习惯性的睡眠不足会导致皮肤的新陈代谢紊乱，从而让痘痘爬到我们脸上来。

药物及化妆品的刺激。我们平时吃的许多药物和使用的化妆品都含有刺激性的毒素，副作用较大。长期使用便积累到皮肤组织内，除了引起痘痘外更会对原来已经长出的痘痘起到催化作用，导致情况恶化，久治不愈。

皮肤分泌过于旺盛。皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌 能力有差别， 油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛 孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘。

代谢不畅。角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28 天左右。 如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这是皮肤内 部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。

内分泌失调引起的痘痘。很多女性朋友感觉自己对脸部的护理已经相当细致了，而且脸上出油也不多，但为什么还是会长痘痘呢？这就很有可能是因为 内分泌失调，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

脸上长痘痘应该这么调理：

首先要注意的是食物和生活调理。多吃蔬菜和水果，尽量少吃脂肪含量较高的食物，糖类和辛辣等刺激性食物。多吃纤维含量较高的食物以保持大便通 畅，有利于毒素排出体外。同时还要注意每天要喝足够的水以满足身体所需。 注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

做好面部清洁、最好可以定期去除角质。长了青春痘要先做好清洁，不给毒素以机会。每天至少早晚各一次洗脸，洗脸一定要彻底，洗完后还要注意脸 部保湿，减少油脂分泌。

做好户外防晒工作。如果要裸露一些身体部位，还记得要帮它涂上清爽的防晒产品。因为紫外线伤会使肌肤脆弱，毛孔粗大，给痘痘提供温床，不少女 生还会在晒后感觉疼痛时抓挠，更会带来细菌，引起感染。

千万不要随意用手挤压痘痘，用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。保持精神愉快。长了痘痘，不要产生心理负担，以免引起内分泌紊乱，使病情加重。

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泰尔丝异维A酸软胶囊：泰尔丝胶丸应在医生指导下使用，6-8周为一疗程。

复方木尼孜其颗粒：可调节内分泌水平，治疗各种内分泌紊乱引起的皮肤炎症、痤疮、色斑、黄褐斑，痛经，妇科炎症和更年期综合症。

阿达帕林凝胶：阿达帕林的作用机制被认为是通过使毛囊上发细胞正常分化而减少微小粉刺形成.在体内与体外的标准抗炎分析中。

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