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孕妇夏季滋补养生食谱

来源:赴品旅游

天气越来越热,会让人胃口变得不好,而对于孕妇来说,饮食滋补是特别重要的,准妈妈们要特别注意自己的身体,注意补充营养,但是在补充营养时切忌不能胡乱吃补品,正确的饮食才是王道。

孕妇夏季滋补养生食谱 推荐虾皮卷心菜馅饼

虾皮卷心菜馅饼

主料:小麦面粉500克,圆白菜500克,虾皮30克

调料:花椒1克,盐3克,味精1克,大葱10克,姜5克,植物油30克

做法:

1. 面粉中水,经发酵揉成面皮;

2. 卷心菜剁成细末,加盐少许腌渍10分钟后,挤去水分;

3. 再加虾皮、花椒、盐、味精、葱(切末)、姜(切末)拌匀成馅;

4. 将面皮包入馅成馅饼;

5. 平底锅烧热,放入少量植物油,把捏好的馅饼放入锅内,用小火烙熟即成。

健康提示:此饼具有宽中、降心火、活血化瘀等功能。

以上就是小编推荐的滋补的食谱,赶紧拿去试试吧。

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