颈椎病的自我治疗方法 颈椎病引起的疾病有哪些

一、颈椎病引起的疾病

颈椎是头与躯体的桥梁，又是脑与全身一切信息联系的枢纽，同时又是体积最小，活动量最大，最灵活的椎节。因而在日常生活中就容易受损。产生各种各样的症状，如颈部转动不灵活，或转动时疼痛，手臂麻痛等，然而由其产生的一些古怪症伏，常被人们忽视，当这些病人去就诊时，也常会被混诊为眼科疾病、耳科疾病、食道癌、心脑血管病、美尼尔氏综合症。有的甚至误诊误治多年之久。

高血压

颈椎病可以引起高血压或者是低血压，但以前者多见，称为颈性高血压，这与骨刺刺激交感神经有关；这类病人常伴有颈项部疼痛，转侧不利，上肢发麻等症状，服用降压药无效。以颈椎病经正规治疗后症状消失，颈椎调片可辅助诊断。

吞咽困难

此症状可为颈椎前缘增生刺激食管所引起，其临床特点是轻症患者在伸颈时吞咽困难，屈颈时消失，重者吞咽流食或半流食困难，因此常会被误诊为食道癌，但胃镜检查正常，经拍颈椎侧位片可见颈椎前缘骨质增生，经手术切除骨刺后症状消失。

乳房疼痛

系骨质增生压迫6、7颈椎神经根所致，开始感觉一侧乳房或胸大肌疼痛，间断隐痛或阵发性刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难以忍受。本病易被误诊为乳腺疾病。

眩晕

此症状可由增生骨质压迫椎动脉引起椎基底动脉供血不足所致，常伴有头痛、耳呜、视物模糊、恶心呕吐等症状，其临床特点为以上症状与头部转至某一方位有关，然而当患者以此症状去就医时常会被误诊为美尼尔氏综合症、癔症等，颈椎X线片可见钩椎关节侧方增生。按颈椎病正规治疗后症状消失。

下肢行走无力或排便障碍

此症状多由颈椎间盘突出或颈椎骨质增生使颈髓受压的脊髓型颈椎病所致。系脊髓的椎体侧受到刺激所致，患者常先出现下肢发软，行走困难，胸腰部有束带感，随后出现一侧或两侧肢体麻木，手握力减弱，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪，大小便失禁，小便潴溜，体检时可发现受压脊髓阶段感觉减退，肌肉萎缩生理反射亢进，出现髌阵挛踝阵挛。经X线、CT、MRI等影像学检查可辅助诊断。本症状易被误诊为脑血营疾病。

视力障碍

颈椎病还可表现为视力下降，间歇性视力减退，一眼或双眼胀痛，怕光，流泪，视野缩小，严重者还可失明。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍，或者大脑视觉中枢缺血有关：一般眼科检查未见异常。

类冠心病症状

此症状可由颈椎骨质增生压迫颈交感神经所致，患者感觉心前区痛，体检可见心动过速或心动过缓，心电图检查正常。

总之，患者了解了颈椎病的常识和这些古怪症状后，一旦出现这此症状，容易想到颈椎病而到相关科室就医，同时也避免了该病的误诊和误治。

二、颈椎病人的注意事项

注意改善不良的睡眠习惯。正常人和卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高，枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常致相同。椎体后缘增生明显者，枕头可偏高此；黄韧带肥厚、钙化者应偏低此。枕芯最好用谷皮荞麦皮、绿豆壳、草屑等充填，而不宜用海棉、棉絮、木棉等物。枕头的形状以中间低、两端高为佳，可利用中间凹陷部来维持颈椎的生理曲度，同时对头颈部可起到相对制动与固定作用。

固定姿势工作习惯改善。1、对于伏案工作的人，应使案台与坐椅高度相称，适于自身身材，尽量避免过度低头屈颈，桌台宁高勿低，半坡式斜面桌更为有利。另外，应坚持早晚锻炼及做工间操，包括颈椎保健操，长时间固定在某一姿势下者，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环活动，可改善颈肌疲劳，恢复最佳应力收颌，可使颈部肌肉紧张，颈椎曲度变直，也可以产生颈椎病，即所谓“军人颈”。所以，听报告或坐位状态，应注意放松颈部肌肉，保持颈椎自然状态。

注意感染的影响。咽喉部炎症和上呼吸道感染一量经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往导致或诱发颈椎病发生。因此，防止各各上呼吸道炎症、预防感冒、保持口腔清洁，也是预防颈椎病的措施之一。

三、颈椎病的自我治疗方法

颈椎病的自我治疗方法一 7：00  早晨主动调温　

古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。

颈椎病的自我治疗方法二 10：00 5分钟的颈椎操

即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

颈椎病的自我治疗方法三 14：00 两种按摩的方法

经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：

（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。

（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。

颈椎病的自我治疗方法四 18：00 做做户外运动

软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

颈椎病的自我治疗方法五 20：00 晚餐补肾加分

作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。

颈椎病的自我治疗方法六 21：00 学学大鹏展翅

看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

颈椎病的自我治疗方法七 22：00  享受中药热敷

将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。

颈椎病的自我治疗方法八 23：00 选择健康枕头

枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。