防止孩子养成偏吃的习惯

来源：赴品旅游

事例：

母亲：宝宝，你不要只是吃白饭和菜。喜欢吃菜也得吃鱼和肉的。

宝宝：我不要吃鱼和肉。

母亲：你乖，我给你夹鱼吧。

宝宝：我不要吃鱼呀！

母亲：(动气)你怎可以拣饮择食！小孩子要什么都吃。

宝宝：(哭闹)我不吃，我不吃！

母亲：我说要吃你就要吃，要不我就打你！

问题反思:

亲子间为什么事发生争执？

宝宝的母亲用了什么方法使孩子就范？

宝宝母亲的方法有助于改善孩子的偏食习惯吗？

事例分析:

孩子偏食，是家长感到最头痛的问题之一。家长因为忧虑孩子因偏吃而导致缺乏某种营养，于是时时提醒孩子不要偏吃，甚至强迫孩子接受某些食物。因为孩子不喜欢某样食物，而导致家长不满的态度，孩子认为家长迫令自己做些自己不喜欢的事，是不爱惜他们的表现，于是便迁怒于该样食物，更形成心理上的抗拒。

留意事项:

1.要防止孩子养成偏吃的习惯，家长必须留意下列几点：

2.幼儿往往会拒绝未尝试过之食物，因此不宜在同一餐中引入多过一种新食物。

3.孩子普遍都爱新奇的，家长应用多种不同的方法炮制食物，并给食物配上不同的有趣名称，如卜卜脆鱼、蛋蛋珠等，令孩子保持对该种食物的新鲜感。

4.孩子要在感到肚饿的时候才能进食，因此家长必须留意吃饭的时间，两餐之间不可距离太近，以免孩子失去食慾。大量的食物会令孩子对进食失去兴趣。

5.强迫进食会令孩子对进食失去好感，因而拒绝进食，因此在吃饭时，亲子双方应保持愉快的心情。