大家都知道，经期期间有一些女性朋友往往会痛经，而且痛起来是面色苍白，冷汗淋漓等症状，所以说痛经不是小事，学会预防是关键！
痛经对女性来说并不陌生，痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。
痛经不容小视，因为痛经导致的并发症是非常可怕的，如子宫肌 腺瘤、盆腔炎 症和子宫内膜异位症 等都要立即采取手术治疗的，所以女性朋友不能小看痛经哦！
特别提醒：有严重痛经的女性朋友们，都应去医院 妇科 检查，找出原因。对于不是由疾病引起的痛经，可以采取以下办法，减轻或减少疼痛：
1、正确认识月经，知道月经是一个正常生理现象 ，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。
2、经前期 及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水 会收到良好效果。下腹部 放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。
3、生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间 ，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物 ，多吃蔬菜 和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。
4、药物治疗 ：疼痛严重，影响生活和工作学习时，可口服止痛药，如止痛片、复方颠茄片 、阿托品 等，均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性，排卵后卵巢产生黄体，疼痛可能与黄体分泌的孕激素 有关。
因此，可以用性激素 抑制排卵。但性激素的应用比较复杂，应在医生指导下用药。一般来说，采用性激素治疗需3个月经期才停药，多数人在停药后半年内痛经不再复发。
以上所说的药物，女性朋友一定要在医生的指导下才能服用，切记不可擅自乱服药，否则对身体有不良影响，或加重病情的可能。