为什么坐久了脚会肿胀弹力袜可破解

来源：赴品旅游

为什么坐久了脚会肿胀？弹力袜可破解症状！

作为一个每天坐在办公室忙碌的人，不时会发现晚上下班后腿脚肿胀，甚至连鞋子都穿不上，按捏或者热水泡脚后水肿消失。其实，这是一个比较常见现象，这是由于下肢血液循环系统异常所致。

我们都知道，人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统这两个相互制约的系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中的正常流动，也不会形成血栓。但在特殊情况下，如血管有硬化，血压过低、缺乏饮水等情况下，会使血流缓慢、血液浓缩粘稠、致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”，最明显的症状就是下肢肿胀。

因此，为了预防血栓形成，健康人群在日常生活之要避免出现“易栓状态”，例如多运动，及时补充水份，血液浓缩粘稠，促进血压循环加快。

平时要多走动，少坐或躺着，坐2小时左右适当活动一下，久坐或久站后可将腿放在桌子或茶几等抬高一段时间，促进血液回流。晚上睡前喝杯开水，平时养成饮水习惯，每天饮水1000～1200毫升，均有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

对于容易出现脚水肿而又不能适时运动的人群，比如办公室人员、空姐、教师、营业员、出租车司机、孕妇等需要久站久坐者的人群，最好穿上弹力袜。

弹力袜，也就是医生说的医用弹力袜，可通过从踝部到大腿不同的压力梯度，促进下肢静脉血液回流到心脏，用于静脉曲张以及后遗症的预防和治疗，是静脉曲张治疗过程中不可缺少的重要辅助手段，也用于预防和治疗下肢深静脉血栓。作为预防保健用的弹力袜，买到小腿的规格即可。