提起茯苓，人们最常想到的应该是超市买的一种食物——龟苓膏，常常听老人们说，茯苓膏有很好的止咳作用，其实茯苓还是有很多其他的作用和功效的，下面让我们进入茯苓的世界，一同来了解茯苓的作用和功效。
茯苓的作用和功效之止咳。现在天气越来越亮了，又恰逢立秋，很多人就会嗓子不舒服，总是咳嗽。这个时候，服用茯苓就最好不过了，茯苓本身是比较温和的，泡水后能够润肺、止咳、去火。
茯苓的作用和功效之治疗失眠。现在工作、学习、生活的压力越来越大，无论是学生，还是家长，甚至老人，都有不同程度的失眠症状，这个时候，用茯苓就再好不过了，它可以平稳人的心神，有效治疗失眠，就连《神农百草经》都有记载，它可是治疗失眠的上品。
茯苓的作用和功效之提高人体的抵抗力。我们吃的越来越好，吃的越来越精，可是得癌症的几率却原来越高，而茯苓另一个重要的功效是治疗癌症，并且能够在一定程度上提高免疫力，当然我们选择服用茯苓的时候，也要选择质量优的，不然就达不到治疗的效果了。
茯苓的作用和功效之滋补养颜。变美一直以来都是女人终身奋斗的目标，茯苓恰好也有这个能力，把茯苓和牛奶、蜂蜜混合后，制成的面膜敷在脸上，是可以淡化面部的雀斑，没有雀斑的人敷上，还能是肌肤变得细腻、光滑、有弹性。