在中医上来说，养血是治疗血虚证的一种办法，也就是因为患者的血不足导致需要补血；而安神则是因为患者长时间处于紧张的情绪，从而使得患者会经常出现头晕心慌的状况，严重的患者很有可能会出现失眠这种症状；所以说养血安神对于这些人来说是十分的有必要的。
对于需要养血安神的患者来说，要做到的不外乎是那么几点；首先的就是在日常生活当中要注意自己的饮食，多吃一些对造血有着很好补充的食料，例如动物的肝脏，花生或者是豆制品这些等等对养血安神都是很不错的；其次就是要一直保持着良好的心态，不要使得自己一直处在过于紧张的状态当中，要懂得适当的时候放松一下，将自己紧绷着的身体放开，否则很容易造成心慌以及失眠等等的不良状况；当然，在空闲的时候必要的活动锻炼是少不了的，因为这样可以很好地做到动静结合，从而使得自己尽可能保持着良好的心态，从而提高养血安神的进度；最后的就是选择服用一些药物，这些药物往往是具有着比较好的养血安神的功效，只要是按照用法用量去服用的话，那么不需要多久就可以很好地恢复到健康的身体。
只要患者在日常的生活当中多多注意饮食上的一些细节，保持着良好的心态以及良好的习惯，那么相信不需要过多久就可以达到养血安神的效果，