几名登山爱好者由于在旅行途中出汗，歇息时用溪水洗脸，几星期后，却出现了间歇性鼻塞和鼻出血。检查发现，原来是溪水中的水蛭钻进鼻中所导致的。旅游时切勿在溪水中洗脸、洗澡或游泳，更不要以为它是“天然矿泉水”，可以随便饮用。
春季是外出踏青的好季节，但看起来清澈透明的溪水，并非真的那么干净。它含有大量的无机物、有机物和水中生物，据研究表明，可能传播的疾病包括血吸虫病、红眼病、肝炎、霍乱、伤寒和痢疾等。最常见的水源性疾病多数由细菌、病毒、寄生虫等致病微生物引起。而且，随着工业的发展，大量污染物不断进入河流、湖泊、海洋或地下水，这也是造成溪水污染的重要原因。因此，不可小视溪水对健康的影响，出去游玩一定要对溪水提高警惕。
外出旅游，正确的饮用水是纯净水、开水和消毒净化过的自来水、山泉和深井水。必要时可用瓜果代水。但瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染，所以削了皮食用才安全。
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