冬天喝小青柑有以下几个功效和作用：
1.补充维生素C：小青柑富含维生素C，冬天喝小青柑能够有效补充体内的维生素C，增强免疫力，防止感冒等上呼吸道感染。
2.促进消化：小青柑能够促进胃肠道蠕动，增加消化液分泌，有利于消化食物，缓解胃肠道不适。
3.调节血压：小青柑中含有多种矿物质和维生素，能够有助于降低血压，预防心血管疾病。
4.清热解毒：小青柑有清热解毒的作用，冬天喝小青柑能够清热解暑，排毒养颜。
5.提高睡眠质量：小青柑中含有多种有助于睡眠的营养物质，如镁和酮类化合物等，能够提高睡眠质量，帮助人们更好地入睡。
总之，冬天喝小青柑可以为人体提供多种营养物质，有益于健康。但是，由于小青柑的酸度较高，有些人可能会对其过敏或者胃酸过高的人食用不宜过多，需要注意。
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