1. 阳虚体质者不宜饮用。红枣黑糖姜茶虽然能暖胃暖脾，但是过多饮用会损伤脾胃，阴虚阳亢的人群要特别注意。
2. 肠胃不适者不宜饮用。红枣黑糖姜茶有促进肠道蠕动的作用，如果本身肠胃不适，饮用后可能会刺激肠道，引起不适症状加重。
3. 儿童和孕妇不宜饮用。儿童消化系统尚未发育完全，可能会引起胃肠不适；孕妇饮用后可能会影响胚胎的安全发育。
4. 哮喘患者应谨慎饮用。红枣黑糖姜茶虽然能祛风、化痰，但是如果饮用过多，会使哮喘症状加重。
5. 高血压者不宜多饮。红枣黑糖姜茶中的黑糖含有较高的蔗糖和葡萄糖，如果饮用过量，会导致血糖升高、血压升高等不适症状。