痛经者必知

相信很多女性朋友，都有痛经的经历，而且，不少女性每次月事都会痛经，你知道吗？痛经或致不孕，是不是惊呆了，关于痛经的危害，我们一起看看吧。

危害一 血气失调，衰老加快

过了25的女人最怕的就是衰老，而痛经则会加快衰老的步伐。尤其是痛经情况较为严重的女性，面部更容易出现色斑、痤疮等问题。

危害二 夫妻生活不和谐

其实，痛经是子宫异常最明显的外在表现，同时还阻碍了分泌物的分泌。从而引起阴道萎缩、干燥，在性交时就会产生疼痛的感觉。夫妻性生活不和谐势必会影响到夫妻的正常生活和感情。

危害三 不孕不育

小编查了一些有关数据，经过分析后有近一半的不孕女性都有或多或少的痛经。当痛经缓解后，受孕的几率也更容易上升。所以，为了不让痛经影响我们的生育，大家一定要去医院做个检查，并多多爱护自己啊！

身为女人的我们，月经是我们无法避免的事情。但我们可以做的是让自己在经期更舒服一点，下面，小编就给大家推荐几碗滋阴补血的热汤吧！喝上一口你就会觉得腹部暖暖哒！

姜丝蜜枣红糖水

做法

1.姜切丝，红枣去皮切小块。

2.放入锅中，加入红糖煮开就好了。

小编每月那几天都要喝上几杯热热的姜枣红糖水，我想告诉大家，这一杯真的很管用！很温暖！痛经时常喝姜枣红糖水的话会在一定程度上缓解疼痛感，还能活血化瘀，使体内的寒气释放，让血流更加通畅。

黑木耳莲藕汤

做法

1.莲藕去皮洗净后切片，放在加有白醋的清水里浸泡。

2.黑木耳用冷水泡开后，洗净撕小块。

3.高汤煮开后，加莲藕片，黑木耳，中火煮5-6分钟。

黑木耳和莲藕是止血止凉的绝佳食材！尤其是黑木耳，小编在以前的文章中有专门写到它的神奇功效。当大姨妈光顾时，来上一碗热乎乎的黑木耳莲藕汤，不但可以止血固经，还能缓解贫血体虚等情况哦！

以上就是小编分享给大家的，痛经的危害，以及，可以治疗或者缓解痛经的食谱，各位痛经的女性朋友们，要多多注意自己的身体状况哦。