哪些妙招去口臭生吃这物竟有奇效

来源：赴品旅游

口臭具体指的是口腔或充满口气的空腔中如鼻腔、咽喉等散发出的难闻味道，这种症状不但影响了人们的社交，更是容易影响到人们的身心健康。口臭的原因其实有很多，例如饮食不洁等等，除掉口臭的妙招实际上也有很多。

生吃食物，喝点果汁

生吃某些食物和喝果汁有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

小米

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

豆瓣菜

豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

苜蓿芽菜

苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

药物与补剂

液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

嚼西芹

如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

单吃水果

水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。