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如何保健 类风湿性关节炎能不能治好

来源:赴品旅游

我们都知道,类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性自身免疫性疾病。那么,类风湿性关节炎能不能治好?如何保健?

类风湿性关节炎是一种慢性疾病,只要坚持治疗,是可以治愈的。同时,类风湿性关节炎早期的治疗很是关键,因此,患者应尽早采取措施,及早治疗。

治愈后的保健也是关键,做好保健工作,可让病情更好的恢复,达到事半功倍的效果。那么,如何进行保健呢?

(一)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣,油腻及冰冷的食物。

(二)多吃开胃的食物如大枣,薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

(三)尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

(四)身体若属热性,应多吃绿豆,西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

(五)寒冷的冬天,要注意保暖,关节疼痛时可以试试热水浴,减轻疼痛。

(六)适当补足维他命A,C,D,E或含钙,铁,铜,锌,硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增,钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶,传统豆腐等。

(八)减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动,若采坐姿,可将右腿打直,小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。

由此可见,保健对于类风湿性关节炎患者恢复的重要性。患者一定要坚持治疗,不可半途而废,治愈后更要注意保健。

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