中华中药文化一直是很受人们关注和青睐的，所以人们在治疗疾病方面也很喜欢用中药治疗。那么，有什么外用中草药能治疗痛风？常见的自我保健方法有哪些？
中医中药长期临床实践治疗痛风有许多非常有效的独到的奇方秘方，建议你使用传统中药利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补等配合治疗，可以滋补肝肾、通经活络、消肿定痛，许多患者治愈后不复发。
现在也有很多中药治疗偏方，但是不建议患者盲目使用，另外，患者朋友们其实可以掌握一些关于痛风的自我保健方法，对疾病的治疗是有很大的帮助的。
第一、禁忌食物
对于痛风患者来说，一定要注意饮食的保健方法，有一些禁忌的食物，比如：鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等。这些食物也有一定量嘌呤。少吃火锅，辛辣刺激的食物都要少吃。还要限制盐的摄入。
第二、适当的锻炼
痛风损伤的是关节部位，因此，患者可以进行一些适当的锻炼，但是要注意注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游，做但可以适当的运动。
第三、戒烟戒酒
戒烟禁酒是男性痛风的引发主要病因，专家指出：男人不要视吸烟为洒脱，其实，酒精会使体内乳酸堆积.按捺尿酸排出;啤酒富含很多嗓吟，多饮很容易诱发痛风。一起应防止使用推进尿酸增多的药物，如双氢克尿塞、速尿等。
温馨提示：痛风如果不及时治疗，危害是不容小觑的，严重的时候还会对患者的身心有很严重的损伤，因此，大家要提高警惕，一旦患病要尽早治疗