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通风患者在饮食上应注意什么呢

来源:赴品旅游

痛风常常使很多人饱受伤害,发作时苦不堪言,为了把病治好,很多人都尝试了不少方法。但是效果是不怎么好,生活中应该多了解痛风的饮食事项,痛风的饮食调理也是非常的重要的,那么痛风的饮食事项有哪些呢?

首先,要注意自己的体型。根据他的身高,理想体重应为58公斤(身高-105),最多不应超过63公斤,需要减重10公斤。根据这个目标,他开始控制饮食,主要是减少糖和油的摄入,主食量比原来略微减少;每周去游泳4-5次,每次不少于1个小时,经过缓慢的减重过程,枫感到精神比过去好很多,体重也在逐步地下降,这样的调理对痛风患者是很有帮助的。

其次,每天吃奶类、各种蛋类。尽量不吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等,特别想吃时,就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后,弃汤吃肉,和鸡蛋,牛奶交换食用。每天炒菜用油不超过20克,用盐不超过5克。严格动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物,豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

第三,吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克,水果4-5个。多吃莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆等,希望痛风患者当发现有痛风的症状时,及时的接受痛风的治疗。

第四,大量饮水,每天不少于2000毫升,多到3000毫升。每天还要洗个热水澡,都是为了促进尿酸的排泄。

第五,忌烟,戒酒。不吃咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物。

通过上面文章的介绍,人们应该明白了很多,治疗也要注意饮食的辅助,这样的效果才是明显的,所以如何治疗就成为了人们最为关心的话题了,痛风患者朋友不仅仅要治疗,更重要的是要进行护理。

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