高尿酸血症患者应注意哪些事项

来源：赴品旅游

嘌呤代谢的终产物是尿酸，尿酸的合成增加或者排泄减少，引起血液中的尿酸浓度增加，血尿酸超出正常范围称为高尿酸血症。那么，高尿酸血症患者应注意哪些事项？

高尿酸血症除少数病人与遗传性酶缺陷(如HGPRT转移酶缺乏或PRPP合成酶过多)有关外，目前认为，大部分病人与不良生活方式有关。除引发痛风外，高尿酸血症还增加患心血管系统疾病的风险。因此，高尿酸血症必须因为高度的重视。

近些年来高尿酸血症的发病率不断升高，主要原因是人们生活质量提高，饮食结构改变，大量的火锅、海鲜、大鱼大肉成为餐桌主角，从食物中摄入过多嘌呤，导致嘌呤代谢紊乱，体内尿酸含量升高。

高尿酸血症患者应注意哪些事项？在日常生活中，应注意以下几点：

1.避免高嘌呤食物，主要是动物内脏、海鲜和大部分鱼类、啤酒、肉类等，尽量选用牛奶、蛋类、粮食、蔬菜和水果等低嘌呤食物。

2.避免肥胖，已经肥胖者要减肥，但要避免过度饥饿(引发痛风)。

3.在避免高嘌呤的前提下，摄入充足的蛋白质，这意味着食谱中要有适量牛奶和蛋类。 4.减少脂肪摄入，降低脂肪供能比。

4.多选用碱性食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助于尿酸排泄。促进尿酸更有效的方法是直接服用碳酸氢钠(小苏打或苏打水)。

5.每天饮水1500~2000ml以上，可选用白开水、矿泉水、淡茶水、果汁等，矿物质水、纯净水和碳酸饮料不是最佳选择。偏碱性的饮用水有助于尿酸排泄。

6.戒酒，尤其是啤酒。茶和咖啡对尿酸排泄是有害还是有利，目前未形成统一认识。 9. 适当增加运动量或体力活动，但要避免剧烈运动和过度体力活动(引发痛风)。

通过对以上内容的了解，小编希望患者朋友重视高尿酸血症的治疗，不但是为了预防痛风发作，还为了心脑血管系统的健康。