如何调理自己的身体痛风降尿酸的方法有哪些

来源：赴品旅游

痛风的患者主要是因为体内尿酸含量过高而导致的，这也是治疗的目标，那么痛风降尿酸的方法有哪些呢？如何调理自己的身体呢？

痛风的患者治疗的关键就是降尿酸，而主要是可以通过以下措施达到目的：

1、适量运动，如果是轻度，应该常运动，比如慢跑，筋骨活动等，这样可以防治关节僵硬。如果已经出现了关节僵硬或者痛风石，就不用运动了。

2、适量服用止痛药，这种方式只限于痛风急性发作期，因为这个阶段，疼痛现象会经常发作，可以服用一些止痛药来镇痛。比如秋水仙碱片。但是切记不要过多服用，一是为产生赖药性，以后再吃就不管用了;二是西药服用过多有副作用。

痛风的患者如果是选择上述办法治疗疾病，同时也应该注意调理身体，那么如何调理呢？痛风的患者主要是需要注意以下几点：

1、要注意保养和休息，生活要有规律，注意劳逸结合，不要过度劳累、紧张与激动，少量出汗为宜。运动种类以散步、游泳、健美操、打网球等有氧运动为好，避免剧烈运动。

2、每天吃奶类、各种蛋类。尽量不吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等，特别想吃时，就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后，弃汤吃肉，和鸡蛋，牛奶交换食用。每天炒菜用油不超过20克，用盐不超过5克。严格动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物，豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

以上就是笔者为各位痛风的患者推荐的治疗方法了，请大家注意在专业医生的指导之下进行。

如何调理自己的身体 痛风降尿酸的方法有哪些

如何调理自己的身体痛风降尿酸的方法有哪些