影响在校大学生体质健康的主要因素及对策研究 严，李（江西萍乡学院，汀两英 萍乡３３７０５５） 摘要：根据对在校大学生的体质健康进行调查统计后发现，他们的体质呈逐年下降趋势，其影响的因素是多方面的，有 学生自身原因，也有家庭教育、学校环境及体育课程的原因，如何有针对性的提出改进措施，切实提高学生的体质健康水平 是急需解决的重要问题 关键词：大学生；体质健康；影响因素 中图分类号：Ｇ４７９ 文献标志码：Ａ 文章编号：１ ６７４—９３２４（２（）１ ３）４８一【）１ ５６—０２ 大学生的体质状况历来是人们所关滓的焦点之一。但 对近几年有关大学生体质健康的训查研究中发现，我同在 ３．学乍家庭方面的原因。㈨家庭观念。多数家长都是望 子成尼，往往对文化课的成绩看得比较重，影响学习成绩、 耽误学爿时间的体育活动一律禁Ｌ卜，冉加上学校的高压政 策，也使学 参加体育锻炼的意识被磨灭＿ｒ。而少数参加体 育活动的学生，也是受家长的安排 ②长辈关爱。当代在校 大学生都是“９０后”，这群学生在家的生活、甚至在校的生活 多ｆ｝１长辈包办，他们连一些基本的十活技能、乍存技巧都得 校大学生的体质健康水平日趋下降是不争的事实，特别是 存身体形态、耐力、肺活量等方面下滑趋势明显 、大学生是 青年中的佼佼者，同家未来的栋梁，丰十会发展的后备力量， 他们体质的下降应引起全社会的高度蓖视 在校大学生体质的现状 萍乡学院按照同家体育总局、教育厅发布的《大学生体 质健康标准》的要求，每年对在校大学生进行一次体质测 试，并做好所有数据上报的Ｔ作。从２００９年￣ｌｌ２０１ ｌｔｔｚ对存校 大学生进行体质测试后发现，大学生身体形态方面川ｔ现了 两头发展的趋势，肥胖体型和营养不良的学生都有上升趋 势；在身体素质方面，耐力和速度近几年呈明显下降趋势， 两个项日中不及格学生比例逐年上升。 二、影响在校大学生体质健康的主要因素 １．学牛个人主观原因。①缺乏参加体育锻炼的意识与动 机。南于受传统教育的影响，很多学校一直不重视体育课， 导致学生一味地追求文化课成绩，进入大学后，他们也过多 地从事专业课程的学习。而对于体育课的学习，多数学生更 是抱着拿学分、敷衍的态度，只有～错Ｂ分学牛课后从事体育 锻炼。②缺少科学健身知识与手段。当代大学生虽然是高考 中的佼佼者，擅于文化课、理论课的学习，但对于如何科学 健身疗面却很茫然。在进入大学后，有很多学生想进行体育 锻炼，但其锻炼的形式、内容与方法局限于自学或长辈的影 响，而非通过体育教学得来。从在校大学牛参与的体育项目 来看，男生选择篮球，女生选择羽毛球的较多。③无规律的 生活方式。进入大学后多数学生对学ｊ』产生一定的抵触。一 些不良的生活方式，导致学生无时间参与体育锻炼，进而体 质下降。 ２．学校客观环境的原【大１。①教学模式。现在高校公共体 育教学模式采用的“ ｆ１主”模式，虽然能根据学生的兴趣、 爱好选择体育课，给学牛很大的选择，但在实际教学过程 巾，｝｝Ｉ于分项后的教学，很多任课老师更多的是注重专项技 能的学习，忽视了全面提高学生身体素质的要求，特别是减 少一些基本的跑跳等运动形式，这也是在校学生的速度和 耐力素质方面逐年下降的原冈． ②体育场地、设施．．高校体 育场地、设施能满足学 的教学活动和课后训练，特别足大 球类（篮、足、排）场地数量能适应课后学生锻炼的要求，也 能得到充分利用．．仇足乒Ｆ 球、羽毛球、网球等场地很难满 足学牛的要求，这些场地一般是要收费，另外还缺乏‘些室 内体育场地设施，这些场地学校一般会进行严格管理．遇到 下雨、下雪天气学ｑ三就没有去处进行锻炼。⑧考试考核制 度。现行的体育考试考核制度主要是专项技能的考试与平 时上课的表现，只要每节课都来ｌ 课，最后的成绩就很少有 不及格的。每年学校组织学生进行体质测试，最后的数据学 生也看不到，虽然学校将最后的测试数据进仃上报，但摹本 一、小到锻炼，体质方面必然会下降．．在犬学学爿中 ｆ于体育 这种“＊差事”， 往足采取望而却步的态度。 ４．体育课程方面的原 。①培养日标 高校体育课程的 教学日标是培养 育并举的社会人才，但是高校体育课只 在一二年级开设，学校还要肩负培养学生锻炼的方法、意 识、态度、习惯等方面的责任，其短期与长期效应产生偏移， 难以在短时间内达到要求 、②教学过程。现仵高校体育课常 多采用“ 段式”教学方法，教学组织多采片】“命令式”，学生 只能作为接受者，加【 体育教师的教学水平，真正掌握体育 技能的叮能性比较小，参加体育锻炼的效果可想而知。③体 育技术指导。ＦＩ：ｔ于高校体育教师不采用坐班，教师卜宄课后 就很少与学生 面，只有在举行体育运动会时才能见面．平 时的体育锻炼过程中很难见到体育教师，更谈不上对学牛 进行健身指导。 三、提高大学生体质健康的对策 １．加强宣传，提高学生主动健身的兴趣。大学乍体质下 降并非偶然现象，而是家长、学校重视文化课学习，片面追 求升学率的产物，要改变这种错误观念，只有加强宣传。学 生身体健康才是学习及其他一切活动的前提，才能成为同 家和社会的人。 ２．通过体育知识学习，树立终身体育意识．．体育课本是 唯一一～ 门从小学到大学都开设的必修课程，说明罔家对体 育的重视程度。大学生更要以增强体质为首任，掌握多种科 学健身的方法与技能，并通过长期的体育锻炼，有目的、有 意识地提高身休机能，树立终身体育意识。 ３．审视体育的地位，加大体育设施的投入 体育设施是 学牛参与体育锻炼的物质保障，各高校仵加大埘体育设施 投入的同时，也要完善体育场馆的日常管理，使学牛随时能 参加体育活动． 另外，也要正确摆止体育的地位，将体育成 绩正确纳入学牛考核的指标之巾，对课后体育活动各方而 提供保障． ．４．积极推进教学改节，创新体育教学模式。体育教育改 革主要是对教学内容、厅法进 研究与改革，升设新型的体 育运动形式，建立体育俱乐部的活动形式，对考试考核办法 进行一定的改革 采用定性与定艟的评价 ‘法，积极评价学 生的能力，促进体育教学的良性循环，使学牛在有限的学ｊＪ 时间内达到事半功倍的效果。 ５．提供学生参与体育的平行与机会、亲身参与体育活动 ｋ也是走走过场 足切．＝＿ｊ＝提高学生体质的办法，学乍 学习之外的时问内要 充分发挥 学佼的各类体育社闭、 会，也要发挥组织的作 １ ５６ Ｕ ｊ平』 ｝ Ｉ＝１ ０ —ｒ ＦＬ—‘Ａ 第４８期 ＥＤＵＣＡＴ１０Ｎ ＴＥＡＣＨＩＮＧ ＦＯＲＵ卜１ Ｎ０．４８ 加强幼儿静脉穿刺的操作技能邹丽 荆州（湖北中医药高等专科学校，湖北提高护理素质 ４３４０２０） 摘要：本文从护理人员的心理素质谈起，之后说到静脉的选择，分析了穿刺手段和进针方法，之后诠释了态度是素质的 部分，最后以增进对电子病历的认识结尾。本人从事护理教学工作十多年，且临床护理工作有年，为护理事业朝思夕计，竭 尽微忱；私人管见，分享同仁，敬请匡误扶正。 关键词：操作技能；护理素质；幼儿；静脉穿刺；心理素质；进针方法 一中图分类号：Ｇ７１２ 文献标志码：Ａ 文章编号：１６７４—９３２４（２０１３）４８—０１５７—０２ 现在的家庭基本上都是独生子女，每个孩子都是父母 的掌上明珠。因此，对幼儿的护理意义重大，下面将体会逐 做例举。 ６．按摩。对患儿指端或者趾端循环按压，用力适度，把血 管的近心端用止血带结扎完毕，松紧要适宜，从远心端按往 近心端，循环往复，直至血管充血凸显。 一、心理素质 三、穿刺手段 儿童年龄幼小，涉世不深，难以控制自己的情绪，有些 在光线充足的情况下，清晰地看出静脉的情况，护理工 患儿甚至在嗷嗷待哺中，患病以后，本来就十分痛苦，静脉 作容易展开。灯距适中，一般有５０ｅｍ远的距离比较合适。要 穿刺，尤其恐惧。如果护理人员缺乏心理素质，没有对儿童 注意不要背光操作，以免失误。 进行合理的心理安抚，儿童在惊恐中，肌肉紧张，不能很好 １．选择头皮静脉穿刺。患儿不懂得合作，不能掌控自己 的穿刺。穿刺之前，亲切地与患儿交流，可以获取小朋友的 的行为，为促进穿刺顺利，选择头皮静脉穿刺以后，将头毛 信任，消除紧张。放松心态去认真对待每一位患者，尽力而 刮净，露出血管，为穿刺与稳固做好准备工作。 为，相信自己能做好，不要给自己太大的压力。 ２．选择四肢静脉穿刺。有的患儿肥头大耳头皮脂肪肥 二、选择静脉 厚，加之头发浓密，血管不好寻找，则选择四肢静脉穿刺，首 骨隆突处、关节部位、静脉活瓣处穿刺难以顺利进行， 选手背足背。需要注意的是，有的患儿有慢性疾病，此时就 穿刺不成功，必然增加患儿的焦虑，也会波及患儿家属，因 要选择大隐静脉、肘窝静脉等。 此必须准确选择，争取一次到位。一般而言，给幼儿穿刺首 ３．针头的选择。静脉大小及深浅的不同，决定针头的选 选头皮，此处静脉丰富，颞浅静脉、额静脉、枕静脉、耳后静 择。５号半针头适用头皮静脉，６号半针头则适用四肢静脉。 脉，不一而足。只要是肉眼能看得见的头皮静脉都可以静脉 ４．进针手法。①斜刺法。于静脉的一侧，针头离静脉 穿刺，相对好固定的头皮静脉是正中静脉，头皮静脉易于固 １．５ｅｍ许，角度大约２５。，斜插刺入。②直刺法。选择好静脉， 定，不束缚幼儿的手脚，同时便于幼儿采暖保温。一般采取 针头离静脉１．５ｅｍ左右，针头与皮肤成２０。或者３０。，用手持 以下策略。 针，针头斜面向上，待幼儿皮肤绷紧，快速刺入。手感阻力降 １．观望。对于重病患儿，一望之下，就要找到可以穿刺的 弱以后，可见回血，此时已经到位，固定即可。假如没有回血， 部位，随后穿刺，避免渗漏，静脉通道打开及时，手脚麻利。 用手对输液器软管进行压挤，只要是成功的穿刺，回血马上 ２．寻找。如果在皮表发现不了血管，要不慌不忙，沉着冷 就会产生。 静，仔细在头部或者四肢寻找，通过选择，找到易于固定的 ５周定针头的方法。针柄首先要固定，防止拽动，胶布起 静脉。 码要多条，确保稳固。头皮针要用胶布多次缠绕，之后仍然 ３．触摸。以上二种方法不能够解决问题，就必须寻找新 要用蝶形胶布固定于耳廓上。如果天气炎热，患儿大汗淋漓， 的途径。我们通过触摸的方法，可以用手指顺静脉走向触 或者患儿哭啼乱动，要采用头围固定法。长短要根据患儿头 摸，根据手指的感觉，掌握血管的情况，探究其粗细深浅，左 部的大小，要采用有弹性的松紧带连接，稳定在头上，不易脱 右滑动的程度，以此判断是否可以穿刺。 落。 ４．指压手推。首先把血管的近心端用止血带结扎完毕， ６．进针方法。①要注意把患儿的手固定，使之成握杯的 然后用大拇指压迫静脉的远心端，力度均匀，手法轻快，无 形态，促使筋脉血管的凸显。②热敷。根据热胀冷缩的原理， 痛感，反复推压之后，静脉血液充盈鼓起，此时要瞬间进针， 皮肤的温度升高之后，血液循环增快，血管的暴露十分明显。 幼儿基本上没有什么感觉就已经大功告成。 ③负压进针。有的患儿血管细小，还有休克患儿的情况，血 ５．振动拍打。有的患儿，末梢循环不良，血管隐藏。这种 液流动缓慢，采用负压进针的方法，将输液器内气体排尽，调 方法被很多经验丰富的护理人员采用，简单快速。也就是在 节器关掉，这个问题迎刃而解。 幼儿手足背面以手拍打，力度开始不大，随后加重，很快可 ７．持针手法。三指持针法被护理界广泛采用，即食指在 以见效。振动的结果，血管就可以清晰地显露出来。 针柄之上，右手拇指中指置于针柄两侧，用力均匀，持针稳 用，定期开展形式多样的体育活动、体育文化节，让全体学 参考文献： 生参与进来，在展示自我体育技能的同时，宣传健身的意义 『１１李新锋．普通高校大学生体质健康影响因子分析——以河南省 与作用，营造良好的健身氛围。 为例ｌ『ｌｌ南阳师范学院学报，２０１２，（３）． 大学生体质健康关系到学生本人今后的工作和生活能 【２１姜千秋，陈志军．影响大学生体质健康的因素分析卟辽宁体育 否幸福，也关系到整个社会人才结构的健康状况。随着《学 科技，２００８，（８）． 生体质健康标准》的实施，我国各高校必须树立“健康第一” ｆ３１．＿ｖ－＿斌影响普通大学生体质健康水平的主要因素与解决对策【『】ｌ 的指导思想，认真领会学生体质测试的目的与意义，让学生 中国科技博览，２００９，（３５）． 真正认清自身的体质状况，进而有目的、有意识地进行科学 基金项目：江西省教育科学规划重点课题（１２ＺＤ０８６）； 的体育锻炼，以达到增强学生体质和提高健康水平的目的。 萍乡学院校级课题（１１ＰＸＫＹ１１） －１５７－
