15米折返跑教案反思大班

教学主题：15米折返跑教案反思

教学目标：

1. 让学生掌握正确的15米折返跑姿势和技巧。

2. 提高学生的协调性和灵活性，增强身体素质。

3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。

教学重点：

1. 15米折返跑的基本姿势和技巧。

2. 竞技体育的重要性及团队合作的必要性。

教学难点：

1. 如何帮助学生克服跑步时出现的问题。

2. 如何鼓励学生积极参与竞技体育，并发扬团队合作精神。

教学准备：

1. 跑步场地。

2. 标准的15米折返跑起点和终点。

3. 记分板和计时器。

4. 学生装备：运动鞋、运动服。

教学过程：

Step 1：热身运动（5分钟）

老师让学生进行适当的热身运动，如头部转动、腰部扭转、腿部拉伸等，以准备开始正式的15米折返跑教学。

Step 2：讲解15米折返跑的基本姿势和技巧（10分钟）

老师让学生先观看一段15米折返跑的视频，并向学生介绍正确的姿势

和技巧，例如：跑步时身体要始终保持直立，双臂要自然摆动，双腿要有节奏地迈步，脚掌要着地，用力推进。同时，老师还要教给学生如何正确地折返，避免跑过终点。

Step 3：分组竞赛（15分钟）

老师将学生分成若干个小组，并让他们依次进行15米折返跑竞赛，每个小组的时间将被记录下来。为了增加趣味性，老师可以在比赛中加入一些小游戏和障碍物，如在折返点放置障碍物，让学生在折返时跳过障碍物，以此来增加比赛的难度和趣味性。

Step 4：总结反思（10分钟）

在竞赛结束后，老师将总结比赛结果，以及对学生在比赛中展现出的表现进行点评，表扬表现出色的学生，并指出比赛中出现的问题和错误。然后，老师可以引导学生一起进行反思讨论，例如：

- 比赛中有哪些问题出现了？怎么避免这些问题？ - 你的跑步姿势和技巧有哪些需要改进的地方？ - 如何更好地发挥团队合作精神？ - 在比赛中，你最大的优势和劣势是什么？

通过这样的反思讨论，学生可以更深入地理解15米折返跑的技巧和重

要性，同时也能提高自我认知和团队合作精神。

Step 5：总结提高（5分钟）

在反思讨论结束后，老师可以针对学生在比赛中的表现和反思讨论的内容，总结一些提高建议和小结，以便学生在今后的训练中能够更好地运用和发挥所学的知识和技能。

教学延伸：

1. 继续进行15米折返跑的练习，并根据老师的指导逐步提高技能和速度。

2. 可以引导学生进行更复杂的团队合作练习，例如接力赛、集体配合等，以更好地培养团队合作精神和竞技体育能力。

教学反思：

通过本次教学，学生们在老师的指导下掌握了正确的15米折返跑姿势和技巧，同时也增强了身体素质和竞技体育能力。在竞赛中，学生们积极参与，表现出了良好的竞争意识和团队合作精神，同时也发现了自己在跑步和团队合作中存在的问题和不足。通过反思讨论，学生们更深入地理解了15米折返跑的技巧和竞技体育的重要性，同时也提高

了自我认知和团队合作能力。在今后的教学中，我将继续通过各种方式培养学生的体育兴趣和能力，帮助他们更好地发展身体素质和团队合作精神。