遭遇家庭暴力，不能忍气吞声，要懂得求助。遭遇家庭暴力的求助方式主要有找社区妇女组织进行教育和劝诫、到派出所报案、到街道和区市妇女组织反映情况等。
1、可以找社区的妇女组织对的丈夫进行教育和劝诫;
2、可以到本地派出所报案，请他们根据《治安管理处罚条例》对的丈夫进行处理，并要求留下笔录;
3、可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助;
4、如果受伤了，一定要尽快到医院诊断，请医生出具详细的伤情证明，并请人拍下伤处的清晰照片，保存好;
5、如果受到严重的伤害，并希望的丈夫受到法律的惩罚，可以到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对伤害程度的最有利证据;
6、如果正在遭受伤害、无力自卫，可以大声呼救，并打110报警电话;
7、如果受到严重的暴力威胁，一定要注意保护自己，没有必要像战战兢兢的羔羊那样回到他身边，承受不可预知的危险;
8、“挨打是丑事”、“家丑不可外扬”、“认倒霉”的想法是最危险的，它们使放弃反抗和求助，须知只有自己发自内心地反抗这种暴力，外界的帮助才有可能发挥最大的威力;
9、为了永远摆脱这种痛苦，可以和他离婚，他殴打的证据也是诉讼离婚的有力证据;
10、可以依据《民法典》（自2021年1月1日起施行）1091条的“因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿”向法院提出自己的要求。当暴力发生时女性不要示弱。
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