２０１ ５年（第５卷）第０１期 学校体育学 大学学生课外体育锻炼现状的调查与分析 以大学为例 张坦 （华东师范大学体育与健康学院 上海 ２００２４１） 摘要：课外体育锻炼是学校体育的重要组成部分，也是大学生健康生活方式的重要内容。通过问卷调查和文献资料以及数理统计等方 法对河南师范大学学生参加课外体育锻炼情况进行了调查与分析。研究结果表明：当前，课外体育饭炼已经成为我校部分大学生课余生 活方式的重要形式之一，我校大学生大部分是喜欢，并不同程度地参加课外体育锻炼的。但活动量相对不足，饭炼的方式、场所，及饭炼 项目存在较明显的集中趋势，在课外体育饭炼动机、参与率，周锻炼次数等方面存在着明显的性别差异，运动场地的不足和没有兴趣是 限制其参加课外体育援炼的主要因素。 关键词：大学生 课外体育锻炼 现状 调查分析 中图分类号：Ｇ８ ０ ７ 文献标识码：Ａ 文章编号：２０９５－－２８１３（２０１５）０１（ａ）－Ｏ０８４－－０２ １．２．１文献资料法 课外体育锻炼活动是指体育课以外学生从事体育活动的总称…。 学生在课外是否参加体育锻炼活动，对其身心健康都有重要的影响。 戏等挤占了体育锻炼的时间，造成学生的身体素质日趋下降 Ｊ。而课 查阅相关文献资料，收集，阅读国内大学生课外体育锻炼的研 １．２．２问卷调查法 根据研究目的和内容要求对不同年级，不同性别的在校大学 但近些年来，部分高校学生进入大学后对电脑的严重依赖，上网、游 究论文，为从总体上把握大学生课外体育锻炼的研究打下基础。 外体育锻炼活动对于培养学生的体育意识，养成体育锻炼习惯，掌握 体育锻炼的方法和技能极为重要［１１。因此本文通过对我校大学生课外 生进行了随机问卷调查。共发放问卷２００份，回收ｌ９０份，回收率为 体育锻炼现状的调查，分析现阶段我校大学生在参加课外体育活动 ９５％。 时的倾向、认识、需求和困难，对我校体育工作的开展提出进一步的 改进对策与建议 】。 １．２．３数理统计法 将收回的有效问卷用Ｅｘｃｅｌ软件进行相应的数理统计。 １研究对象与方法 １．１研究对象 以我校的普通普通大学生为研究对象，随机抽取２００名大学生， ２结果与分析 ２．１大学生参加课外锻炼的人数与态度 参加课外体育活动的人数是衡量高校体育工作的一个重要指 标，是高校课外体育活动存在和发展的基础。由于课外体育活动的 形式灵活多样，可按个人兴趣、爱好和计划进行，而且不论水平多 男女各１００名，所有研究对象均为自愿参加，身体健康，无生理疾病。 １．２研究方法 表１ 我校大学生参加课外体育活动意向统计表 表２ 我校大学生参加课外体育活动态度统计表 非常喜欢 人数 ％ ５０ ５１．５％ ３０ ３２．３％ 喜欢 人数 ２５ ３０ ％ ２５．８％ ３２．３％ 无所谓 人数 １５ ２０ ％ １５．５％ ２１．５％ 不喜欢 人数 ５ ８ ％ ５．２％ ８．６％ 讨厌 人数 ２ ５ ％ ２．１％ ５．４％ 男生 女生 表３ 我校大学生课外体育锻炼活动项目选择统计表 慢跑 男生 女生 ３８ ４０ 篮球 ２０ ８ 排球 １５ ９ 足球 １０ ８ 羽毛球 ５ １２ 乒乓球 ４ １０ 网球 ２ ３ 健身操 １ ２ 其它 ２ ｌ 表４ 我校大学生课外体育锻炼的影响因素统计表 缺少场地 男生 女生 ３５ ３０ 没有时间 １０ １２ 无人指导 １５ １３ 没有兴趣 ２５ １５ 没有伙伴 ８ ２０ 其它 ４ ３ 表５ 大学生每周参加课外体育锻炼的时间 ２ｈ以下 男生 女生 １５ ｌ８ ２～３ｈ ３０ ３５ ３～４ｈ ２５ ３０ ４～５ｈ １０ ５ ５ｈ以上 ７ ５ 表６ 大学生每周参加课外体育锻炼的次数 ３次以下 男生 女生 ２０ ３５ ３～４次 ３５ ３５ ４～５次 ３０ １８ ５次以上 １２ ５ ①作者简介：张坦（１９８７一），女，汉，河南省泌阳县人，研究生，研究方向：运动适应与线粒体调控。 ８４ 当代体育科技（Ｃｏｎｔｅｍｐｏｒａｒｙ Ｓｐｏｒｔｓ Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ） 学校体育学 高都有机会参加，因而吸引着大多数学生ｔ 。 ２０１ ５年（第５卷）第０１期 集中在３～４次，女生课外体育锻炼的积极性明显不如男生。另外我 从表１可以看出，被调查的学生中有９２．８％的男生和９１．４％的女 校男大学生每周锻炼次数３次以下的占２Ｏ．６％，女大学生每周锻炼 生愿意参加课外体育锻炼。这说明我校大部分学生愿意参加课外 次数３次以下的占３７．７％。这个结果说明我校部分大学生的课外体 体育活动，而且男生的积极性高于女生。 育锻炼状况仍不容乐观，部分学生难以达到满意的锻炼效果。 学生参加课外体育锻炼活动的喜爱程度也是评价高校体育工 作的一个重要因素，调查结果如表２。 从表２可以看出，非常喜欢和喜欢参加体育锻炼的同学占大部 ３结论 我校大部分学生对课外体育锻炼有正确的认识，有明确的锻 分，男生为７７．３％，女生为６４．６％。反映出我校大学生对课外体育锻 炼目的，能够不同程度地参加课外体育锻炼活动，特别是有部分同 炼的态度是积极的，并且男生的积极性大于女生。 ２．２大学生课外体育锻炼活动项目选择 学能够经常自觉地参加课外体育锻炼活动，这是很好的现象，值得 好好学习。但是有部分学生特别是女生由于各种条件因素的限制 参加课外体育锻炼是建立在自觉自愿基础上的，因此学生选 不能参加课外体育锻炼，这方面应引起学校的高度重视。 择活动项目的倾向对高校组织课外体育活动具有一定的参考价 我校大学生课外体育锻炼的首选项目是慢跑和球类等趣味性 值，调查结果如下。 较强的活动，锻炼的主要场所集中在学校运动馆，参与方式主要是 从表３可以看出我校大学生对课外体育锻炼项目的选择呈现 以学校组织和个人单独活动为主。 多样化倾向。男生选择项目的排序依次为慢跑、篮球、排球和足球， 我校大学生每周课外体育的时间与次数还有待提高，学生在 女生选择项目的排序依次为慢跑、羽毛球、乒乓球和排球。从选择 参加课外体育锻炼的组织形式上还缺少专门的指导。 内容上看，男生更多地倾向于选择富有激烈对抗的、竞争性的项 课外体育锻炼已经成为相当一部分大学生课余生活的重要方 目，女生更多选择对抗性不强的项目【４】。 式之一，但是阻碍大学生参加课外体育锻炼的因素仍是多方面的。 ２．３影响我校大学生课外体育锻炼的因素 其中缺少场地、没有兴趣和无人指导是最主要的原因。 从表４可以看出，影响我校大学生参加课外体育锻炼的因素是 多方面的，而且有明显的性别差异。影响男生参加课外体育锻炼的 参考文献 因素主要是缺少场地、没有兴趣和无人指导，而女生的影响因素最 ［１】吴秋林．江西省高校学生课外体育活动现状调查与分析［Ｊ】．中 重要的有缺少场地、没有伙伴和没有兴趣。另外组织形式老化、锻 发展 Ｉ。 国体育科技，２００２（６）：４１－４４． 炼形式、资金投入严重不足，一定程度上也限制了课外体育锻炼的 【２］孔凌鹤，孔安娜．大学生课外体育锻炼情况调查［Ｊ］．当代教育科 学，２０１０（２１）：５５—５６ ［３】李燕强，侯玉鹭．普通高校学生参加课外体育活动的调查研究 ［Ｊ】．广州体育学院，２００５，２５（４）：１２７－１２９． ２．４ 我校大学生参加课外体育锻炼的时间和次数 参加课外体育锻炼的时间和次数表明学生参加课外体育活动 过程中的运动量与参与锻炼的频率，是反映学生能否通过体育活 ［４］刘志明，周建伟，吴兰芬等．宁波市大学生参加课外体育活动情 动达到健身健心的重要指标之一［４ｌ。 况调研报告［Ｊ］．天津体育学院学报，２００４，１９（１）：８５－８７． 从表５可以看出，我校大学生参加课外体育锻炼的时间集中在 ［５】张恳，李龙．终身体育视域下高校课余体育竞赛的改革与发展 ２～４ ｈ，男生占５５％，女生占６５％。从表６可以看出我校大学生每周参 ［Ｊ】．体育学刊，２００９，１６（７）：７５－７７． 加课外体育锻炼的次数存在着性别差异，男生集中在３～５次，女生 （上接８３页） 际情况，但会忽略了部分学生的创造性和主动性。所以，学生在课 活动使学生切身感受到体育的魅力，提高学生的参与兴趣和身体 堂上不仅仅要跟随教师的引导进行学习，也应当融入与自己相适 在教学中 素质；而以练习为主的教学方法则是让学生在教师的引导下，同不 应的学习方法，两相结合，更有助于提升个人能力。因此，断地身体联系和体能培训，掌握一定的体育方法，达到强身健体的 正确认识学法的重要地位，实现教学和实践的平衡，是当前高校体 目的，掌握一定的技能。 育课应当选用的正确教学方法。 根据数据调查显示，现阶段的体育课堂教学中仍是较为注意 身体练习之类的方法来运用，而忽视了以活动探究为主的教学方 ７结语 在当下的普通高校公共体育课进行教学改革的时期，作为教 法的灵活运用，表明现在的教育方法在个人能力发展、情感培养和 研究等方面的都没能很好的体现。《纲要》中指出教学方法应当注 师应当明确教学目标，将培养学生的个性和学习兴趣放在首位，同 重对学生的合作和探究能力进行着重培养。现阶段多采用的身体 时注重统筹兼顾，维持课堂教学的平衡。将“学生自主学习”和“教 练习为主的教学方法也能够有效传递知识给学生，但缺少了学生 师引导学习”二者有机结合起来，尊重学生的学习兴趣和爱好，努 其积极性 自主学习和探究的机会，影响了学生的积极参与下和创造性不符 力发掘学生的闪光点，当学生的个性得到了充分的发挥，合新时期的体育课精神以及《纲要》的指导要求。 也得到了最大程度的调动，从而推动了普通高校的供给体育课程 改革的发展，实现课程改革的目标，促使学生的身心得到锻炼，全 ６普通高校教师对学生的学习方法指导情况 教师的教的方式与学生学习的方式相互影响和制约，共同作 方位的健康发展。 用于教学的过程。因此对教师在这一教学过程里的学习方法知道 参考文献 １】蔡敏华，吴国辉．普通高校公共体育课教学方法选用的现状分 及知道情况做出了调查，结果显示学习方法在现阶段的教学中还 ［未完全发挥出其指导作用。学习方法作为多边活动中的一项重要 内容，还未能在实际中得到重视和应用。这反映出老师没能对学习 方法进行重视，也未对其作出深入研究，同时学生也没能形成自己 析［Ｊ】．湖北体育科技．２００８（９）． ［２】庄艳华．体育课程改革背景下普通高校公共体育课选用教学 方法的现状研究［Ｄ］．苏州大学，２００７． ３】李建生．现代体育教学方法发展趋势探讨【Ｊ】．河北体育学院学 的学习方法。教师传授的或许是一种可行的方，但并不一定完全的 ［报，２００４（４）． 适合自己。由于教师在教学中要综合所有学生的情况，考虑到学生 的能力和水平，因而在教学方法的选取方面会更加倾向于大多数 学生的接受范围。这种做法虽然在最大程度上照顾到了学生的实 当代体育科技（Ｃｏｎｔｅｍｐｏｒａｒｙ Ｓｐｏｒｔｓ Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ１ ８ ５