年级：初一 授课教师：徐亚洁 教学内容： 短跑的摆臂纠正与加速跑练习 课次：1 人数：52 1、认知目标：使学生明白跑步时摆臂的基本动作要领； 教学目标：2、技能目标：通过本节课是学习使80%的学生掌握跑的摆臂正确姿势，60%的同学提高起跑时反应； 3、情感目标:培养学生在学习的过程中不拍吃苦，坚持不懈的精神以及团队的合作意识与竞争意识。 重点：身体协调，前后摆臂 难点：摆臂时大小臂夹角 课的部分 准 备 部 分 教学内容 一．课堂教学常规 ①集中队伍，师生问好。 ②检查人数，安排见习生。 ③宣布本节课的内容与安排。 二．准备活动 矮人赛跑： 方法：在场地上画两条相距15m的平行线作为起点线。将学分成人数相等的4队；各队又分成甲、乙两组，各成纵队面向站两条起点线后；队与队间隔3m。 游戏开始，各队甲组排头持半蹲姿势，并用胸、腿将实心球夹，放开手做好准备。发令后，夹住球迅速跑向本队乙组处，把球交给乙组排头后站到乙组队尾。乙组排头按同佯方法跑出，直至全队做完，以先完成的队为胜 规则： 1、起跑和换人时，必须在起点线进行。 2、跑动中不得用手扶球，球若落地必须在原地将球夹好后方能前进。 时间（min） 12 教学组织与要求 ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ☆ 要求：快、静、齐 组织： 要求: 教师声音洪亮讲解清晰 学生必须严格遵守游戏规则。
准 备 部 分 基 本 部 分 2、徒手操（2×8拍） 扩胸运动 振臂运动 腹背运动 体转运动 跳跃运动 踝腕关节运动 一、纠正摆臂练习 1、学生体验摆臂（拉锯扯锯） 2、原地摆臂练习 3、原地高抬腿摆臂练习 4、原地弓步跳摆臂练习 摆臂： 摆臂时肩部要放松，两臂各弯曲约成90度，两手半握拳，自然摆动，前摆时稍向内，后摆时稍向外（前不露肘，后不露手）。摆动的幅度不要太大，用力不要过猛。 三、迎面接力 学生分平均为4组； ①学生直接拿着球跑； ②学生拿球跑到中间做3次背后绕球，在往前跑； ③每组个找一名同学，到其它组里面，站在跑道中间，与那组同学用脚做石头剪刀布，本组同学赢的话继续往前跑，输的话继续做，直至赢为止才可以往前跑； 输的同学为赢的同学捶捶背 28 组织: ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ☆ 教法：教师做动作，学生模仿练习 要求： ①教师口令清晰响亮有节奏； ②活动各部位幅度由小到大。 组织： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ☆ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 教法： ①教师讲解示范； ②学生模仿练习； ③教师及时为学生纠错； ④选择动作较好的同学做示范； 要求： 教师语言清晰易懂 学生认真练习 组织：⊙ ※ ◎ ⊙ ※ ◎ ⊙ ※ ◎ ♀ ♀ ♀ ♀ ⊙ ※ ◎ ⊙ ※ ◎ ⊙ ※ ◎
结束 部分 器材
1、整理放松 2、课后小结 4个软排 4 场地 教法： 教师语言清晰易懂 学生遵守游戏规则 田径场
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