黄山市社会体育指导员培训班考试试卷

试卷 (A)(时间120分钟)

姓名：_________ 单位：__________ 成绩：____________

一、名词解释（每题5分，共20分） 1、运动损伤

2、身体素质

3、社会体育

4、社会体育指导员

二、填空题（每空2分，共20分）

1、《全民健身计划纲要》明确指出：“全民健身计划以__________为实施对象，以____________为重点。”

2、安徽省社区体育的发展经历了_________、_________、_________三个阶段。

3、体育运动中常见的开放性软组织损伤有擦伤、_________、刺伤和撕裂伤。 4. 单人心肺复苏时，每按压胸部15次，吹气_________次。

5. 职业型社会体育指导员等级称号分为：_________、_________、_________、和社会体育指导师。

三、简答题（每题10分，共40分） 1、国际大众体育发展的趋势？（10分）

2. 康复锻炼的特点？（10分）

3、社会体育管理的原则有哪些？（10分）

4、在进行社会体育指导时，运用讲解法应注意哪些？（10分）

四、论述题（共20分）

1、 论述“全民健身路径”的分类及科学锻炼原则和基本要求。（20分）

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一、名词解释（每题5分，共20分）

1. 运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。 2、身体素质：就其本质而言，是指人的体质的强弱和运动的机能能力。身体素质是指人体活动的能力，指人体在运动、劳动与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能的能力。

3、社会体育：是社会公民在闲暇时间里，以增进身心健康为主要目的，形式多样、内容丰富、组织灵活、练习简便的大众普及性体育活动。

4、社会体育指导员：是指在学校体育、经济体育、体育以外的群众体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理方面的工作人员。 二、填空题（每空1分，共20分） 1. 全国人民、青少年和儿童 2、发展起步、快速发展、稳步提高 3、切割伤 4、2

5、初级社会体育指导员、中级社会体育指导员、高级社会体育指导员 三、简答题（共40分） 1、参加大众体育人数日益增多； 积极参与并加强领导；

体育生活更加丰富多彩； 大众体育科学化；

大众体育促进体育产业发展； 大众传播媒介对大众体育广为宣传； 国际大众体育的合作与交流逐步增强。

2. (1)功能疗法。运动可以帮助病人提高心肺功能和关节肌肉的活动能力，使已经衰退的功能得到增强，使有缺陷的器官功能在一定程度上得到补偿。 (2)全身疗法。在治疗慢性病时，运动是通过改善神经系统、血液循环及消化吸收功能而达到增强体质、提高抵抗力的效果。

(3)主动疗法。病人依靠自己的意志力主动进行运动，达到治疗疾病的目的，有利于调动患者的主观能动性，增强其战胜疾病的信心，克服单纯依赖药物的思想及消极情绪，从而有利于康复。

(4)自然疗法。通过人体的自然活动来达到防治疾病的目的，若运动方法得当，对人体无任何副作用。

3、区别性原则、整合性原则、多样性原则、可行性原则

4、精讲多练；善于运用形象比喻；正确运用体育术语；巧妙运用口诀；注意语言的科学性；注意语言的艺术性分类： 四、论述题（共20分）

1、以趣味性、娱乐性器材为主的儿童健身路径； 以有氧运动器材为主的中、老年健身路径； 以力量训练器材为主的青、少年健身路径； 通用性器材较多的大众健身路径； 原则：

先进行柔韧练习，再进行力量练习； 先进行力量练习，再进行耐力练习；

先进行轻阻力、小负荷练习，后进行大阻力、大负荷练习。 基本要求：

在进行锻炼前，应仔细检查各个器材，避免在已经损坏的器械上进行练习； 初次进行健身路径锻炼，应认真阅读不同联系器械的使用说明，掌握正确的练习方法；

不同年龄的锻炼者，应根据自己的身体状况选择合适的健身路径及器械进行锻炼。

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