学习谷爱凌精神语文作文

她，一身黑色的滑雪服，一顶深蓝色的头盔，一双雪白的手套，在北京冬奥会的那一座50米高的“雪如意”大跳台上纵身一跃，凌空左转，身体如飞燕般又轻又准地落在滑坡上，而后惊艳一滑，于是一战“封神”，举国欢呼。目睹了这位冰雪中的公主为世界缔造的奇迹。从此我的脑海里深深地刻下了这个“冰雪公主”的名字——谷爱凌。

都说没有人能随随便便成功。我敢肯定这个“冰雪公主”的背后一定有着精彩的故事。

她在采访中说起，她三岁就被送去滑雪训练。无论酷暑还是严寒，她都坚持不懈，不断接受挑战，为自己的人生做准备。回忆起我三岁的时候，整日和邻居小孩们在游戏城堡里嬉闹玩耍，你追我赶！所以今天，我在电视机前观看，她在电视机里精彩。她的成功惊艳了世界，她的努力震撼了我们。“天赋只占据了生命的1%。”她的这句话让我决定为自己的人生好好奋斗。

振奋之际还有惊叹。她能歌善舞，琴棋书画样样精通，我好奇她哪来的时间。原来，她非常自律。在记者采访中，我才知道，她有着一张非常严格的作息时间表，并严格按照计划表执行，从而收获她期望的效率。就连来回于训练场和家的8个小时的列车时间，都被她用来写作业和上网课了。这种极致的自律对于素来把作息时间表当摆设的我来说，真的是让我“人间清醒”。这才是“自律者得自由，勤奋者获成功”的真实写照！

“冰雪公主”吸引我的不只是金牌的荣耀、冠军的光辉，更是她的坚持和努力。越是优秀的人越努力、越勤奋、越自律。看着北京冬奥会上“冰雪公主”起飞在冰雪世界里，我羡慕不已。

作为一个学生，我也要为自己做好规划，严格执行，坚持拼搏。相信有一天，我也能通过自己的努力自信攀上自己人生的巅峰。

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2022年第24届冬奥会在北京隆重举办，冰雪运动健儿们顽强拼搏，各项冰雪赛事精彩纷呈。其中让我印象最深的是谷爱凌这名优秀的全能运动员。

我发现谷爱凌是个偶然，但她的成功却是必然。在女子大跳台第三轮中，中国选手谷爱凌以高难度动作拿下94.5的高分成为世界冠军，她的事迹在网上传了起来，我不禁好奇世界上那么多的运动员，为什么她那么受欢迎？带着这个大大的问号，我上网搜索信息才发现，谷爱凌是个“传奇人物”。她生于2003年，是个中美混血，从小热爱滑雪，因为热爱并努力所以成绩一直出色。她不仅要抽出课余时间训练，每年寒暑假还回国到海淀黄庄补习奥数课程，数学成绩在美国也常年名列前茅，为了2022年冬奥会备赛，她仅用三年时间修完四年高中课程，并以非常优异的成绩申请到美国的斯坦福大学，这使我十分敬佩她。

我非常敬佩谷爱凌。第一是她在运动方面取得极高的成就为国增光；第二她能够兼顾自己的学习和众多爱好。她的爱好极其广泛，各

个领域均有涉猎，比如跑步、钢琴、篮球、芭蕾、时尚、做中国菜、演讲等等，就连奥运比赛冰雪项目她也是参加了三项，普通运动员终极一生都拿不到一块奥运金牌，在本次冬奥会中她有望获得三金的好成绩。能做好这么多件事，说明她有极强的时间管理能力，而且专注力很强。谷爱凌曾在她的演讲中提到：她小时候上滑雪课时，别的小朋友在哭闹和玩耍，而她在雪场反复练习，跌倒了爬起来，毫无畏惧，滑雪训练在她眼里就是玩，再多的病痛和损伤她都能战胜，她也用优异的成绩证明了自己的坚强，回报了自己的付出。

这一点是我最需要向谷爱凌学习的，也许我没有她那样强健的体魄，没有她那么好的训练条件，也没有她那么多的人生选项，但我要像她那样专注并坚强，不浪费生命中的每一秒，想到自己经常因为写一篇作文而耗费一整天，心里便有些惭愧。

感谢谷爱凌为国争光，也感谢她的闪光点照亮了我自己的不足。作为一名学生，当前首要任务就是学习，灰心丧气时，我要为自己打“鸡血”，干一行爱一行，让学习知识和运动变成我的爱好。从此我要更好的统筹规划时间，做时间管理大师，雕刻更好的自己。

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在2022年2月8日，北京首钢滑雪大跳台，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌在第三次跳起转了两圈……

只见，谷爱凌的眼神坚没，他和教练紧紧拥抱后迅速地出场了。所有人都屏气静声，整个赛场，仿佛只能听到谷爱凌滑板和白雪摩擦

的呲呲声只见她滑下雪道后腾空跃起，就像一只轻盈的燕子，在空中快速而又敏捷地翻转了两圈，然而稳稳落地，她的眼神中满是激动，因为她心里很清楚，这一套动作的成功为她几年的付出交上了一份满意的答卷，也为中国增加了金一枚金牌。

许多人都称赞谷爱凌是“天才少女”，但我觉得谷爱凌更适合“全才少女”这个称号，除了滑雪，她还热忠于篮球足球、橄榄球等，球类运动。发表全英文细幻小说，是学校钦定的音乐剧女主角。比常人高的她，却比常人更自律。在谷爱凌看来，学习是她生活的重要组成部分，每个周末节假日，当小伙伴还在偷小赖的时候她总是在去参加训练的路上。为了给第24届北京冬奥会留出充足的准备的时间，申请推迟一年入学，在高中两年时间就完成了高中的学业。但她对越此信信满满：其实还好，需要做的事情一个个列出来去做就好，我不认为这是完成不了的事情。”

不仅是这种刻苦的精神，爱国精神也在她身上体现得淋漓尽致，从小就取得那么多奖项，而且一直在美国生活，得到冬奥滑雪邀请的时候，却选择中国国籍，为自己的祖国而出战……

“自律者得自由，勤奋者获成功”。因此，谷爱凌能不断摘得各种赛季的桂冠，创造了一个寒季获得四站世界杯冠军的壮举！并取得斯坦福大学的入学资格。

谷爱凌取得的辉煌成就让我们明白：天才更多的是有明确的目标，加上努力、平衡与自律。

谷爱凌的内心有无比坚定的目标，她每一次的胜利和成功，都是

超强的自控力与一刻不停息地刻苦练习，都付出了非凡的代价。

没有什么东西可以轻轻松松得到，没有人可以随随便便成功，谷爱凌如此，我们亦是如此。我们学习谷爱凌的精神，就要学习她超强的自控力与勤学苦练的精神。

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2022年春节期间，我怀着激动的心情观看北京冬奥会竞争激烈的体育赛事，看全球运动员齐聚一堂同台竞技，看精彩层出的震撼对决。

羽生结弦在冰上旋转、舞蹈，如一只冰雪天鹅；武大靖在冰道上飞速滑行，划出一条优美的孤线；苏翊鸣空中转体，酷似敦煌“飞天”。其中，最惹人注目的自然是中国自由滑雪运动员谷爱凌，谷爱凌作为外籍华人转入中国国籍后，凭借着惊人的冰雪运动天赋火爆中国。

冬奥会期间，谷爱凌成为我观看比赛直播的首要对象。最难忘的是谷爱凌夺得的首金。大跳台赛场上，决赛已进行两轮了。谷爱凌第二跳出现了小失误，所幸没有摔伤，她迅速的滑到终点后，等候评分，虽然得分不理想，但面对镜头，她仍然面带微笑，眼中充满自信与斗志。

看到她迅速找回状态且不服输的勇气，真的对她有些心疼，但更多的是希望。第三轮比赛，大多数运动员顶着压力，都出现了失误，得分不高第二轮失误的谷爱凌面对压力，简单思考一番后，便果断出发。双手执雪杖微蹲，手放膝上，做出起跳准备。加速！飞出起跳台！

双手旋摆，带动身体，空中偏轴空翻转体。一圈，两圈，三圈。我眼睛竟跟不上旋转速度，勉强数着旋转的圈数。

四圈！旋转，然后，…倒滑落地！1620！全场瞬间沸腾！欢呼，掌声，充斥在这冰雪大跳台中。我内心仿佛被怦然一拳击中，震撼了全身，心潮顿起。

谷爱凌自己尖叫着双手抱头滑至终点，蹲在地上，双目含泪激动无比。当她得到94.5分的高分后，她双腿跪地，振臂高呼。她做出了一个自己都不敢相信的动作！

她在此之前从来没有训练过，但强烈的夺金斗志促使她最后5分钟做出选择，挑战1620！她很害怕自己因此无缘前三甲，但坚持放手一搏，突破自我。而这一条跳，改写了自己的个人成就，也让全世界看到了她非凡的自信与强大的实力。

压力随即给了其后的选手，他们都出现了失误，谷爱凌顺利夺得了个人冬奥会场上第一金。

在北京冬奥会赛场上，她参加三项比赛取得了两枚金牌一枚银牌。谷爱凌在竞争激烈的运动场上取得骄人的成绩，不是因为她惊人的运动天赋，而是因为她对冰雪运动的热爱与坚持，和敢于拼搏的勇气。

至今我回忆起谷爱凌在北京冬奥会赛场上的夺金瞬间，我仍然心潮难平！

我们学习谷爱凌，就要学习她认真学习、刻苦练习和勇于拼搏的精神！

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第24届北京冬奥会期间，整个互联网都被谷爱凌的消息刷屏，这位天才少女给了我们一个又一个的惊喜。

谷爱凌这位天才，自然有着许许多多的成就。如2019年8月获得了2019-20赛季自由式滑雪坡面障碍技巧新西兰公开赛的冠军，以及最近北京冬奥会她获得两全一银的好成绩，这些成就都体现出了谷爱凌的天赋异禀。

但是，天才也需要努力拼搏、奋斗才能有所成就。谷爱凌三岁第一次接触滑雪。8岁开始学习自由式滑雪，并加入专业滑雪队。9岁开始参加各种比赛，并陆续取得优异成绩。在赛后记者采访谷爱凌，她也亲自表明，“自己觉得自己只有0。1%是天才，其余都是勤奋与汗水。”

谷爱凌也说了自己成功的一些秘决：一是一天睡够十个小时；二是吃好，三是要有自己的爱好、追求；四是哪怕每天时间很少，只能做一两件事，也要百分之百地投入去认真完成。是的，只有自己有追求，有梦想，才不会在困难面前退缩，才会勇往直前。谷爱凌2021年在阿斯本训练时摔了一跤，右手骨折、大拇指韧带撕裂，再加上前不久第肩膀受伤。但她带伤出战，取得了自由式滑雪世锦赛，u型池和坡面障碍技巧赛冠军。所有的努力就是为了2022年代表中国队参加冬奥会。谷爱凌如愿以偿在本届冬奥会最终获得了两金一银的成绩，谷爱凌也说自己在训练时是很挣扎的，但她就是要证明即使没有

了冰杖也不会响她的成绩。

谷爱凌不仅滑雪方面成绩优异，她还是学霸。她曾为了不耽误滑雪训练，仅用了二年的时间便自学完成了三年的高中课程，并且在她报考斯坦福时满分是1600分而谷爱凌以1580分的成绩考入了斯坦福大学。

这就是谷爱凌，她身上坚持不懈，迎难而上，不畏艰辛的精神非常值得我们学习。我也要像谷爱凌一样拼搏奋斗，创造属于的自己的未来！

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北京冬奥会已经结束了，运动健儿们奋力拼搏，尽自己最大的努力为国争光，其中我最佩服的是谷爱凌。

谷爱凌2003年9月3日出生于美国加利福尼亚圣弗朗西斯科，被大家亲切地称为“青蛙公主”，是中国女子自由滑雪运动员。谷爱凌非常擅长滑雪，她3岁便开始接触滑雪，8岁加入了专业滑雪队，9岁时就拿下了全美少年组滑雪冠军，14岁那年已经获得了大约50个冠军，年仅16岁的她就夺得了世界杯金牌。别看她的成长那么成功，那么辉煌，可她背后的努力可是我们无法想象的。谷爱凌说，从她家到雪场有4个小时的车程，他学会了在车上写作业，在车上换衣服，在车上吃饭，在车上睡觉。她还说，要在自己擅长的领域，将热爱发挥到极致！

在2022年的北京冬奥会上，谷爱凌凭借自己的实力夺得了自由

式滑雪女子大跳台金牌和自由式滑雪坡面障碍技巧银牌，正是她对体育滑雪的热爱与坚持和她愿意吃苦和拼搏的精神，让她有了现在的成就。

可不是吗？我就有过不愿吃苦，而以失败告终的经历。那是我8岁的时候，在我苦苦要求下，爸爸妈妈才给我报了跆拳道班，可是上了没两节课，我就发现每节课都要蹲很久的马步，又累又无趣，于是就不想再学下去，每次上课前，都哭着闹着不肯去，因此跆拳道的学习就这么不了了之了。直到现在，当我在学习上遇到困难逃避时，妈妈还会用这个事情来教育我，让我不能再像小时候那么任性，那么没有毅力。

想起这件事，总是让我觉得很惭愧，再想想这些奥运健儿，他们吃了多少苦才能在全世界面前展现自己的风采，无论是我们学生在学习中，还是大人在工作中，都要有坚韧不拔的精神，做好自己的事情。无论多么优秀，都不会只靠天赋，背后一定付出了无限的辛苦与努力，我们只有肯付出，肯坚持，就一定能获得令人意想不到、令人佩服的收获！