如何享受高品质的生活

14我们的人生发光体无用

有用

15我们的人生关注点：有些人关注“没用”16案例分享•男人为什么包二奶？•员工为什么跳槽？17两种思维模型为什么对抗负面证明过去借口找借口模型负责任模型18负责任模型应用结构1如果用0-10分打分，你给自己的身体打几分？2你的身体还是不错的。你剩下的几分的提升空间在哪里？3哪你认为应该怎么做呢？19绘制平衡轮圈20是路不平，还是轮不圆？为自己负责•人生三次出生精子遇上卵子经过产道临世十八岁成人礼22扪心自问•遇到困难或挫折时–是路不平还是轮不圆？–是路难走还是轮太小？23谨记•不是水太深，是腿不够长！

24何谓幸福？早上想上班晚上想回家

教练的两大核心焦点

关注我要的

责任

让当事人负起责任

26讨论•是刘翔跑得快还是孙海平跑得快？•孙海平为什么能当刘翔的教练？27管理和教练的区别管理权利五要素员工工作团队目标被动→外力→意愿低主动→内力→意愿高教练技术训练运动员成长个人目标28视频：永不放弃29练习•书写你20年后的人生目标30成功者的共同元素•知道自己要什么•行动•接受反馈•保持行为灵活性31目标制定SMART原则SpecificMeasurableAs if nowRealisticTimed

清楚、明确、正面词语可量度如在目前(看到、听到、感觉到)实际可行、整体平衡有时间32教练经常使用的问题你的目标是什么？要实现这个目标，需要具备哪些能力？绘制平衡轮圈如何透过现有工作提升这些能力？33工具：开创未来教练技术成长；能力34教练的弊端•浪费时间–教练技术主要用在中高层员工–对基层员工用命令会更有效•对自己的孩子绝对值得你去用教练35孩子，我该如何来爱你？

给孩子带来温暖•肯定与赞扬•一个人的幸福感，来自于童年的温暖习惯如何养成•21天形成习惯•但有些东西，改变瞬间发生•小孩可以瞬间养成习惯•虎妈：严格要求——很多严规，很多不允许•狼爸：三天一顿打，孩子进北大全然的爱与自由伊拉克战俘：支与水陈冠希：东莞有小姐吗？没有对错只有因果

没了，才知道什么叫没了！

父母与孩子成才1、不懂教育，以身作则。因为不懂，所以不插手把自己放在弱者，所以孩子会主动积极2、不懂教育，特负责任富人：孩子没关系，爸爸有的是钱孩子养成依赖习惯3、懂教育，负责任孩子永远没有问题。如果孩子有问题，那一定是父母的问题。——萨提亚

教育错误的孩子，比没接受教育的孩子，离智慧更远。

——卢梭

对不对？

距离感天气事情观点感受心扉自信事能力自尊伤害自尊一、目中无人，无价值身份or行为

理解层次-大脑处理事情的模式系统:Who else? (还有谁?) 系统身份信念/价值能力身份:Who am I? (我是谁?)信念、价值:Why? (为什么?)能力:How? (怎样做?)行为:What? (做什么？)环境:Where and When?(何时、何地?)行为环境（人事物）二、横向比较向别人学，和自己比！三、性信念不可能

大象为什么被绳子拴住？

跳蚤能够跳多高？

如果你都不相信自己的孩子是一流的，那还有多少人相信自己的孩子是一流的？

潜能开发问句1、你说呢？2、还有吗？3、除了„„还有呢？4、假如还有的话，会有什么呢？四、无价值负面聚焦

不能让每个孩子成功，而让孩子能够得到幸福!

《幸福心理学》提升抗挫折的能力1、清晰的目标2、聚焦于正面3、对未来充满信心4、榜样的示范5、运动的习惯谢谢聆听！